usacartips.com – Punya behel itu butuh perjuangan, bukan cuma soal tahan sakit waktu kontrol, tapi juga gimana caranya jaga gigi biar tetap bersih. Karena sekali kamu pasang behel, otomatis bakal lebih banyak sisa makanan nyangkut dan peluang munculnya plak makin besar. Kalau gak dijaga, bisa-bisa gigi jadi berlubang walau udah rapi.
Kuncinya adalah perawatan ekstra. Kamu gak bisa pakai cara lama lagi pas nyikat gigi atau makan. Ada beberapa hal penting yang harus jadi kebiasaan baru biar kesehatan gigi tetap terjaga selama kamu dalam proses pakai behel. Nih, langsung aja kita bahas 5 cara menjaga kesehatan gigi buat kamu yang lagi pakai kawat gigi.
1. Sikat Gigi dengan Teknik dan Alat Khusus
Kalau kamu pakai behel, menyikat gigi gak bisa asal sikat kayak biasanya. Kamu butuh teknik yang lebih hati-hati dan sikat gigi khusus buat behel. Biasanya bentuknya kecil dan bisa menjangkau sela-sela antara bracket dan gusi.
Gunakan sikat interdental atau sikat gigi ortodontik dengan bentuk V. Sikatlah minimal dua kali sehari, terutama setelah makan. Fokus ke bagian antara kawat dan gusi, serta di sekitar bracket. Jangan lupa sikat juga permukaan lidah untuk mengurangi bakteri penyebab bau mulut.
2. Flossing Rutin Itu Wajib
Flossing atau bersihin sela gigi pakai benang gigi itu makin penting buat pemakai behel. Karena sisa makanan gampang banget nyangkut di antara gigi dan kawat. Sayangnya, flossing jadi agak tricky karena terhalang bracket.
Tapi sekarang udah ada floss khusus behel atau alat bantu seperti threader yang bisa bantu masukin benang ke sela gigi. Lakukan minimal sekali sehari, terutama malam hari sebelum tidur. Kalau kamu rutin, plak gak akan sempat jadi karang gigi yang susah dibersihin.
3. Gunakan Obat Kumur Antiseptik
Obat kumur antiseptik bisa bantu jaga kebersihan mulut secara menyeluruh, apalagi buat kamu yang pakai behel dan gak selalu bisa bersihin semua sudut dengan sempurna. Pilih obat kumur bebas alkohol supaya gak bikin mulut kering.
Kumur selama 30 detik setiap habis sikat gigi atau minimal dua kali sehari bisa bantu mencegah radang gusi dan mengurangi bakteri penyebab gigi berlubang. Kalau kamu punya sariawan karena bracket geser, obat kumur juga bisa bantu redain radangnya.
4. Jaga Pola Makan dan Hindari Makanan Keras
Makanan yang keras, lengket, atau terlalu manis bisa jadi musuh utama buat kamu yang pakai behel. Karamel, permen karet, kacang utuh, atau keripik keras bisa bikin bracket lepas atau kawat bengkok.
Pilih makanan yang lembut, mudah dikunyah, dan gak berisiko nempel di behel. Potong makanan jadi lebih kecil sebelum dimakan biar gak butuh gigitan besar yang bisa merusak behel. Jangan malas juga buat langsung sikat gigi setelah makan makanan manis.
5. Rutin Kontrol ke Dokter Gigi
Pakai behel itu gak cuma soal “pasang lalu selesai.” Kamu harus kontrol secara rutin sesuai jadwal dokter ortodonti. Biasanya setiap 4–6 minggu sekali. Selain buat menyetel behel, dokter juga bakal ngecek kondisi gigi kamu secara keseluruhan.
Kalau ada tanda-tanda gigi mulai berlubang, gusi iritasi, atau bracket rusak, dokter bisa langsung ambil tindakan. Jangan nunda-nunda kontrol karena malas, karena efeknya bisa lebih parah dan bikin proses behel jadi lebih lama dari yang seharusnya.